Новости и рецепты ⁽¹³⁾

Многим приходится переходить на менее качественные продукты, о чем свидетельствуют многочисленные соцопросы.  

Стоит ли экономить, покупая «неправильные» продукты?

Медики объясняют, что здоровье напрямую связано с нашим питанием. Питательные вещества должны поступать в организм в определенных соотношениях. По нормам, белки должны составлять 10%–15%, жиры — 15%–25%, углеводы — более 55% суточного рациона.
С едой также должны поступать незаменимые пищевые вещества — витамины, минералы и пищевые волокна.

Именно поэтому экономить на продуктах надо, учитывая нормы и потребности организма. Ведь дефицит питательных и полезных веществ и вредные добавки могут спровоцировать обострение старых и возникновение новых болезней.
К сожалению, большинство из нас почти каждый день ест вредные продукты. Ведь выбирая подешевле колбасу, сыр, сметану, масло и другие продукты, приходится покупать суррогаты.